Este sumo de abóbora, maçã e laranja é muito rico em vitaminas A e C, estas duas vitaminas juntas melhoram a melanina da pele ajudando a ter um bronzeado mais eficaz e duradouro. Além de ser um ótimo sumo para bronzear, contém as propriedades da abóbora e da maçã que ajudam no combate às células cancerosas.
Ingredientes – 1 pessoa:
- 200g abóbora
- 3 maçãs médias vermelhas
- 3 laranjas médias
Preparação:
Descasque a abóbora e as laranjas, lave as maçãs e corte todos os ingredientes para colocar na centrifugadora. Se quiser um sumo mais espesso (tipo batido) pode triturar tudo na misturadora e adicionar 1/5 copo de água. Esta última fórmula torna o sumo mais rico em fibra pois toda a fruta é aproveitada.
542kcal aproximadamente