Uma sobremesa fit simples e fácil, além de muito deliciosa que te vai encher de energia.
É uma boa refeição para iniciar o dia ou para reforçar energias ao almoço ou após exercício físico.
Esta papa de baMuito rica em Magnésio, manganês, fibra, Vitamina B5 e B6, Vitamina C, Vitamina K, Ácido fólico, Cobre e Potássio.
Ingredientes:
Triture numa liquidificadora
- 100g de Mirtilos
- 100g de Amoras
- 3 Bananas médias
- 2 colheres de sopa de água
Adicione para finalizar
- 1 Banana às rodelas
- 50g de mirtilos
- Canela q.b.
550kcal aproximadamente
