A papa de banana e canela é um boost de energia imediato, doce e delicioso! Ótimo para dias frios, fornece uma quantidade de calorias bastante “acolhedora”.
Esta receita é um fantástico doce saudável para fazer parte de qualquer sobremesa.
Ingredientes:
- 5 bananas médias
- 4 colheres de sopa de água
- canela q.b.
Preparação da Papa de Banana e Canela:
Numa liquidificadora colocam-se as bananas cortadas em rodelas e a água. Bate-se tudo, serve-se e pulveriza-se com canela. 530kcal aproximadamente
Fiz esta receita, mas reduzi a quantidade para 3 bananas.
Ficou muito bom ;)
Muito bom! Podes sempre ajeitar para o teu paladar e necessidades diárias. =)