Salada Banana & Bagas
Para uma melhor digestão, devem-se fazer combinações de no máximo 3 frutas diferentes, mas em dias de festa, por que não deliciarmo-nos com uma bomba de sabores?
Papa de Banana e Canela | Delicioso Doce Saudável
Um boost de energia imediato, doce e delicioso! Ótimo para dias frios, fornece uma quantidade de calorias bastante “acolhedora”.
Ninho Roxo de Manga
Delicioso e cheio de energia!
Este prato de manga rico em vitamina A e C, é uma grande fonte de cobre e manganês. A energia doce-ácida da manga com o doce da beterraba e da cenoura, provocam um sabor explosivo de prazer.
Moranguesa | Morango e Framboesa
Uma deliciosa junção de morangos e framboesas, rica em antioxidantes, vitaminas e energia!
Rico em Vitamina C, vitamina K, Cálcio, Magnésico, e Manganês, é uma ótima escolha para acordar o corpo de manhã ou para um lanchinho cheio de frescura!
Manga, Cenoura e Alface
Uma salada fresca e saciante. Uma ótima refeição para um dia comum ou cheio de atividades extra.
Fonte rica em vitamina A, C, E e K, potássio, magnésio e manganês, onde a energia da fruta se torna a tua energia.
Cerejanguilo | Cereja, Morango e Mirtilo
Aqui está uma mistura de bagas incrivelmente saborosa.
Fonte rica em antioxidantes, reúne uma quantidade de vitaminas fantástica para uma desintoxicação agradável.
Alimentação saudável para uma vida saudável
Neste blog você vai encontrar receitas de comidas saudáveis com frutas, raízes e vegetais muito fáceis e rápidas de preparar. Esse tipo de alimentação vai lhe proporcionar uma vida mais saudável a nível físico e psicológico, pois as vitaminas e minerais encontrados em alimentos crus proporcionam uma nutrição mais eficaz. Além disso, ajuda a atingir e a manter o peso ideal de forma saudável sem restrição de calorias. Não acreditamos em dietas para emagrecer rápido, acreditamos sim num estilo de vida saudável e equilibrado, através da alimentação saudável com o hábito de consumir pelo menos uma refeição crudívora por dia, além de ingerir frutas, acompanhado de exercício moderado e técnicas de relaxamento.
Variedade de receitas de comidas saudáveis:
- receitas de saladas saudáveis
- batidos e sumos (sucos) de frutas, vegetais e raízes
- receitas de papas com frutas
- molhos para saladas
- receitas de doces e sobremesas saudáveis
- receitas de pratos principais
Não utilizamos recursos animais em nossas receitas, sendo 100% cruas. Assim, todas as nossas receitas são adequadas a veganos, vegetarianos, crudívoros, intolerantes ao glúten e à lactose e praticantes da dieta paleo (dieta paleolítica). Nossas receitas são todas baseadas num crudivorismo vegano de alto teor de hidratos de carbono e baixo teor de gordura – estilo de vida 80/10/10.