Alimentos Industrializados Saudáveis: Mitos e Verdades
Existem sim opções de alimentos industrializados saudáveis, que podem ser consumidos sem preocupações. Leia os rótulos e escolha produtos com ingredientes naturais e minimamente processados.
Top 20 Piores Alimentos do Mundo
Descubra os vilões da alimentação: conheça os top 20 piores alimentos do mundo e saiba como evitá-los para manter uma dieta saudável e equilibrada.
Alimentos Não Saudáveis
Alimentos não saudáveis são aqueles que contêm muitas calorias, gorduras saturadas, gorduras trans, açúcares refinados, sal e aditivos alimentares artificiais.
Alimentos Industrializados
Alimentos industrializados são processados em larga escala, submetidos a processos químicos e físicos, o que pode reduzir nutrientes e vitaminas naturais.
Como Ser Vegano
Neste artigo, discutiremos como você pode começar no veganismo e forneceremos dicas e recursos para ajudá-lo ao longo do caminho.
Veganismo
Veganismo é uma filosofia e um estilo de vida que busca evitar o uso de animais para alimentação, roupas, entretenimento e outros fins.
Fibras | Solúveis e Insolúveis
A fibra é normalmente conhecida como uma poderosa ajudante do trânsito intestinal. São conhecidos dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis.
A Fonte de Energia do Corpo Humano
O corpo humano é uma máquina orgânica, e como qualquer máquina, para funcionar necessita de uma fonte de energia – calorias ou Kcal. Estas calorias são obtidas a partir de três macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas e gorduras.
Hidratos de Carbono | Simples e Complexos
Os Hidratos de carbono são o tipo de macro-nutriente que melhor desempenha a função de combustível para o organismo. Em síntese existem dois grandes tipos de hidratos de carbono: os simples e os complexos.
Sistema Digestivo Humano
O sistema digestivo é o que permite a transformação dos alimentos que ingerimos em nutrientes essenciais ao organismo. Através dele podemos obter energia para a locomoção, para o desenvolvimento corporal e para o próprio funcionamento de todos os sistemas e órgãos do corpo.
O que São Sais Minerais
Sais Minerais são substâncias essenciais para o bom funcionamento do corpo humano que, juntamente com as vitaminas, nos permitem atingir um estado de saúde saudável.
Sabores da Língua Humana
A língua humana é essencialmente formada por músculo e é o único músculo voluntário do corpo humano que pode passar horas em atividade sem se fatigar.
Alimentação saudável para uma vida saudável
Neste blog você vai encontrar receitas de comidas saudáveis com frutas, raízes e vegetais muito fáceis e rápidas de preparar. Esse tipo de alimentação vai lhe proporcionar uma vida mais saudável a nível físico e psicológico, pois as vitaminas e minerais encontrados em alimentos crus proporcionam uma nutrição mais eficaz. Além disso, ajuda a atingir e a manter o peso ideal de forma saudável sem restrição de calorias. Não acreditamos em dietas para emagrecer rápido, acreditamos sim num estilo de vida saudável e equilibrado, através da alimentação saudável com o hábito de consumir pelo menos uma refeição crudívora por dia, além de ingerir frutas, acompanhado de exercício moderado e técnicas de relaxamento.
Variedade de receitas de comidas saudáveis:
- receitas de saladas saudáveis
- batidos e sumos (sucos) de frutas, vegetais e raízes
- receitas de papas com frutas
- molhos para saladas
- receitas de doces e sobremesas saudáveis
- receitas de pratos principais
Não utilizamos recursos animais em nossas receitas, sendo 100% cruas. Assim, todas as nossas receitas são adequadas a veganos, vegetarianos, crudívoros, intolerantes ao glúten e à lactose e praticantes da dieta paleo (dieta paleolítica). Nossas receitas são todas baseadas num crudivorismo vegano de alto teor de hidratos de carbono e baixo teor de gordura – estilo de vida 80/10/10.