Receitas de Alimentação Saudável com Frutas, Raízes e Vegetais

Deliciosas receitas de comidas saudáveis cruas e vegetarianas à base de frutas, batidos e sumos naturais, sobremesas e doces saudáveis para momentos saborosos inesquecíveis de uma alimentação saudável.

 

Salada Revitalizante de Amêndoa e Cânhamo

Salada Revitalizante de Amêndoa e Cânhamo

Esta salada feita de ingredientes 100% crus e biológicos ajuda a revitalizar todo o organismo! Ideal para um almoço ou um jantar. Os poderes desintoxicantes da couve e da abóbora, juntamente com as capacidades digestivas das sementes de cânhamo tornam esta salada uma bomba revitalizante para o nosso corpo e mente.

Guacamole de Rúcula Selvagem

Guacamole de Rúcula Selvagem

Guacamole de rúcula é uma receita rápida de fazer, saborosa e um óptimo petisco para uma refeição entre amigos, seja Verão ou Inverno. O sabor intenso da rúcula selvagem e a cremosidade do abacate tornam este guacamole de rúcula num autêntico molho para saladas ou para comer com legumes rijos.

Alimentação saudável para uma vida saudável

Neste blog você vai encontrar receitas de comidas saudáveis com frutas, raízes e vegetais muito fáceis e rápidas de preparar. Esse tipo de alimentação vai lhe proporcionar uma vida mais saudável a nível físico e psicológico, pois as vitaminas e minerais encontrados em alimentos crus proporcionam uma nutrição mais eficaz. Além disso, ajuda a atingir e a manter o peso ideal de forma saudável sem restrição de calorias. Não acreditamos em dietas para emagrecer rápido, acreditamos sim num estilo de vida saudável e equilibrado, através da alimentação saudável com o hábito de consumir pelo menos uma refeição crudívora por dia, além de ingerir frutas, acompanhado de exercício moderado e técnicas de relaxamento.

Variedade de receitas de comidas saudáveis:

  • receitas de saladas saudáveis
  • batidos e sumos (sucos) de frutas, vegetais e raízes
  • receitas de papas com frutas
  • molhos para saladas
  • receitas de doces e sobremesas saudáveis
  • receitas de pratos principais

Não utilizamos recursos animais em nossas receitas, sendo 100% cruas. Assim, todas as nossas receitas são adequadas a veganos, vegetarianos, crudívoros, intolerantes ao glúten e à lactose e praticantes da dieta paleo (dieta paleolítica). Nossas receitas são todas baseadas num crudivorismo vegano de alto teor de hidratos de carbono e baixo teor de gordura – estilo de vida 80/10/10.