Uva preta e morango é uma mistura fresca e doce, uma refeição de verão/outono. Rica em antioxidantes, água e vitamina C.

 

Ingredients:

  • 600g de uva preta
  • 500g de morangos

Preparação:

Cortam-se os morangos em pedaços e juntam-se as uvas.

575kcal aproximadamente

Nutrientes

  • Hidratos de carbono 148g
  • Proteínas 7,7g
  • Gordura 2,5g
  • Água 940g
  • Ómega-3 0,4g
  • Ómega-6 0,7g
  • Vitamina A 76,6IU
  • Vitamina C 313,2mg
  • Vitamina E 2,6mg
  • Vitamina K 99µg
  • Vitamina B1 0,5mg
  • Vitamina B2 0,5mg
  • Vitamina B3 3,1mg
  • Vitamina B5 0,9g
  • Vitamina B6 0,8mg
  • Vitamina B12 0µg
  • Ácido fólico(B9) 132µg
  • Colina(B8) 62mg
  • Biotina 0µg
  • Cálcio 140mg
  • Crómio 0µg
  • Cobre 1mg
  • Iodo 0µg
  • Ferro 4,2mg
  • Magnésio 107mg
  • Manganês 2,4mg
  • Fósforo 240mg
  • Potássio 1911mg
  • Sódio 17mg
  • Zinco 1,1mg
  • Flúor 69µg
  • Selénio 2,6µg

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