Receitas vegetarianas cruas saudáveis e fáceis, com frutas, raízes e vegetais.

Neste site você vai encontrar receitas vegetarianas cruas saudáveis e fáceis, muito rápidas de preparar com base em frutas, raízes e vegetais. Esse tipo de alimentação vai lhe proporcionar uma vida mais saudável física e psicologicamente, pois as vitaminas e minerais encontrados em alimentos crus proporcionam uma nutrição mais eficaz. Além disso, ajuda a atingir e a manter o peso ideal de forma saudável sem restrição de calorias.

Não acreditamos em dietas para emagrecer rápido, acreditamos sim num estilo de vida saudável e equilibrado, através do hábito saudável de consumir pelo menos uma refeição crudívora por dia acompanhado de exercício moderado e técnicas de relaxamento.

Variedade de receitas cruas:

  • receitas de saladas
  • receitas de batidos e sumos (sucos) de frutas, vegetais e raízes
  • receitas de papas com frutas
  • receitas de molhos para saladas
  • receitas de sobremesas
  • receitas de pratos principais

Não utilizamos recursos animais em nossas receitas, sendo 100% cruas. Assim, todas as nossas receitas são adequadas a veganos, vegetarianos, crudívoros, intolerantes ao glúten e à lactose e praticantes da dieta paleo (dieta paleolítica). Nossas receitas são todas baseadas num crudivorismo vegano de alto teor de hidratos de carbono e baixo teor de gordura – estilo de vida 80/10/10.

Ninho Roxo de Manga

Delicioso e cheio de energia!
Este prato de manga rico em vitamina A e C, é uma grande fonte de cobre e manganês. A energia doce-ácida da manga com o doce da beterraba e da cenoura, provocam um sabor explosivo de prazer.

Moranguesa | Morango e Framboesa

Uma deliciosa junção de morangos e framboesas, rica em antioxidantes, vitaminas e energia!
Rico em Vitamina C, vitamina K, Cálcio, Magnésico, e Manganês, é uma ótima escolha para acordar o corpo de manhã ou para um lanchinho cheio de frescura!

Manga, Cenoura e Alface

Uma salada fresca e saciante. Uma ótima refeição para um dia comum ou cheio de atividades extra.
Fonte rica em vitamina A, C, E e K, potássio, magnésio e manganês, onde a energia da fruta se torna a tua energia.

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