Receitas saudáveis e fáceis muito rápidas de fazer, com frutas, raízes e vegetais.

Neste site você vai encontrar receitas saudáveis e fáceis, muito rápidas de preparar com base em frutas, raízes e vegetais. Esse tipo de alimentação vai lhe proporcionar uma vida mais saudável física e psicologicamente, pois as vitaminas e minerais encontrados em alimentos crus proporcionam uma nutrição mais eficaz. Além disso, ajuda a atingir e a manter o peso ideal de forma saudável sem restrição de calorias.

Não acreditamos em dietas para emagrecer rápido, acreditamos sim num estilo de vida saudável e equilibrado, através do hábito saudável de consumir pelo menos uma refeição crudívora por dia acompanhado de exercício moderado e técnicas de relaxamento.

Variedade de receitas cruas:

  • receitas de saladas
  • receitas de batidos e sumos (sucos) de frutas, vegetais e raízes
  • receitas de papas com frutas
  • receitas de molhos para saladas
  • receitas de sobremesas
  • receitas de pratos principais

Não utilizamos recursos animais em nossas receitas, sendo 100% cruas. Assim, todas as nossas receitas são adequadas a veganos, vegetarianos, crudívoros, intolerantes ao glúten e à lactose e praticantes da dieta paleo (dieta paleolítica). Nossas receitas são todas baseadas num crudivorismo vegano de alto teor de hidratos de carbono e baixo teor de gordura – estilo de vida 80/10/10.

Batido de Mamão, Laranja e Framboesa

Já é um fato conhecido há muitos anos, que consumir fruta em jejum é uma cura para muitas doenças. Este batido de frutas, sem adição de açúcar, lacticínios ou outro tipo de alimentos ácidos é uma excelente opção para um pequeno almoço saudável. Feito apenas com...

Meio Banana Meio Agrião

O poder laxativo da banana ajuda a regularizar a flora intestinal, enquanto nutre o organismo com diversas vitaminas e minerais essenciais. O agrião ajuda na desintoxicação do organismo e ajuda na circulação sanguínea. As framboesas ajudam a sua tornar a pele mais saudável e bonita.

Receita de Macarrão de Abobrinha Detox

A receita de “Massa” Detox é um prato fácil de fazer, sem glúten, baixo em açúcar, baixo em gorduras, baixo em sódio, 100% vegan. É uma refeição diferente, original e cheia de sabor.

Salada Revitalizante de Amêndoa e Cânhamo

Esta salada feita de ingredientes 100% crus e biológicos ajuda a revitalizar todo o organismo! Ideal para um almoço ou um jantar. Os poderes desintoxicantes da couve e da abóbora, juntamente com as capacidades digestivas das sementes de cânhamo tornam esta salada uma bomba revitalizante para o nosso corpo e mente.

Guacamole de Rúcula Selvagem

Guacamole de rúcula é uma receita rápida de fazer, saborosa e um óptimo petisco para uma refeição entre amigos, seja Verão ou Inverno. O sabor intenso da rúcula selvagem e a cremosidade do abacate tornam este guacamole de rúcula num autêntico molho para saladas ou para comer com legumes rijos.

Receita Fácil de Alface e Uva Branca

Uma receita muito fácil, rápida e económica. Prepare uma refeição leve, fresca e energética a qualquer hora do dia. Os antioxidantes e as vitaminas da uva branca e o poder calmante, hidratante e refrescante da alface tornam o seu dia muito mais leve e prepara-o para as “normais” cargas de stress.

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